Zoe 愛 cola

小樂在滿7W那一天正式脫離夜奶，媽媽著實鬆了一口氣

要不然天天睡眠不足，又即將產假結束，那以後日子要安怎過

照片PO上FB那一天，幾個也是近期要卸貨的朋友們問說夜奶怎麼戒

那就來寫個紀錄吧!!也給需要的人一個參考...

基本上，我是採用"百歲醫生"還有"超級嬰兒通"這兩本書的作法

所以有需要的請洽各大書局

這本書我還放小孩床前，每天睡前必定再看一次，增強信心

好了，開始來點我對小樂弟弟的不夜奶訓練說明

我對小孩夜奶的定義為，在半夜12點到6點間，不定時的起來討奶喝，就是夜奶

我對小孩的要求，讓我能在半夜12點到6點間，好好的睡一覺，就算是成功了

不夜奶的訓練條件

1.要先有整天的規律作息

   (包含喝奶時間固定，每餐間吃、睡、玩的執行，睡前儀式的進行)

2.要先觀察小孩的習性

3.爸媽要有必勝的決心跟堅強的毅力還有共同面對挑戰的一致想法

   (如果爸媽有一方是親密育兒，那就好好溝通吧!別為了訓練小孩而不愉快)

4.忍受被人家說狠心的批評，我就被小樂阿嬤說我太狠了，哪有那樣的媽媽

   不過成功後，阿嬤又改說法說，這樣好啦!!要不然都沒眠，也是很痛苦，哈

一開始小樂就有個良好的作息時間，出月子中心時，就已經是4小時喝一次奶，

一天六餐，採2-6-10-14-18-22這幾個整點喝奶(可以依小孩需求前後微調啦!)

(我家是全母乳瓶餵，因為之後上班所以不考慮親餵，不過據書上說，

親餵作法也是差不多啦)

回家後，我依舊是照這樣餵，到小樂滿五周開始媽媽也開始受不了半夜兩點那一餐

所以開始展開訓練計畫

當然不是一下子就不給奶，這樣半夜真的會吵死

而是循序漸進的觀察加上調整

我還做了夜奶紀錄表

小孩有分幾種

一種是愛睏不愛吃的，這種小孩最天使，睡前奶喝一喝很快就睡了

一種是愛吃不愛睏的，這種最累，不給喝又不行，晚上又不睡，這種也累

一種事不愛睏不愛吃的，這種最累啦

觀察了一周後發現小樂是屬於愛吃又愛睡的小孩

睡得久，但是時間到肚子餓了一定要喝，所以每天都固定在半夜2點多醒來討奶喝

給他喝的話，喝完就繼續睡，不給他喝，就會哭到醒來

不管給不給他喝，爸媽都會被中斷睡眠，很痛苦

所以就只好利用超級嬰兒通的"夢中餵食法"讓小樂半夜不至於餓醒，一覺到天亮

什麼是夢中餵食呢?就是他邊睡我們邊餵啦!!這是嬰兒的特殊技能，大人不要輕易學

小樂因為每天都很早就想睡了，所以晚上睡前哪一餐我會提前在9:00~9:30給奶

小樂喝完奶後，大部分都在我們還在拍嗝時就會不支倒地

都還沒進房間，還沒放音樂就睡著了!

這時候爸媽就可以有一段HAPPY TIME，通常我都在看電視，樂爸都在打電動

然後在接近12點時(也就是睡前奶過2個小時以上)

大人要睡之前，再補一餐晚安奶給小樂邊睡邊喝

這個晚安奶我目前給配方奶，因為據說配方奶比母奶不易消化，可以撐比較久

不過等小樂作息穩定下來，我就會改回全母奶了，畢竟，奶粉太貴啦!!!!!!

當然，一開始這樣的配置，小樂還是會半夜醒來，因為生理時鐘固定了

這時候爸媽很重要，盡量不要半夜聽到哭聲就抱起來，可以稍微等一下

，這段時間就是爸媽都很煎熬的時間，所以先去上個廁所，再到廚房喝杯水吧

，通常小孩如果不是真的很餓，會再自己睡著，但如果真的哭得很淒厲，

就給點安撫奶!!

之後每天這個給奶的時間要慢慢的往後延，延到接近設定的起床時間為止

(我家是設定6點)

我的做法比較殘暴，小樂有連兩天4點起來的，我不給就是不給奶，拖到快六點才給

說也奇妙，第三天小樂就自己調整起床討奶的時間了

之後的幾天雖然還是不穩定，但是也會發現，討奶時間越來越晚，達到

設定的早餐奶時間次數越來越多，那就離成功不遠了!

而這個夢中餵食的晚安奶我會在小樂再稍微大一點時，慢慢的再戒掉

等他再長大一點，胃容量再大一點，就可以將睡前奶的量加多點，

慢慢的讓他連睡中的這一餐都省略掉

剛剛六點準時起來喝早安奶後又沉沉入睡的小樂，這一覺可以再睡到9點多

這樣等於睡整整將近12小時耶!!只不過他一定要喝奶啊!!真的又重睡又重吃

每個小孩氣質不同，習性不同，所以爸媽的作法也沒有一套標準的SOP

不過我是個照書養的媽媽，生了兩個小孩都覺得書本很受用

至少給了我一些方式，讓我可以嘗試，可以依循，不至於面對小孩半夜的

哭鬧手足無措，也讓小孩作息很正常，爸媽很好掌控，這樣帶出門也比較

不會無端的哭鬧，可以在預期的時間給奶，就可以很放心快樂的出門~

(樂爸說出門麻煩的不是小孩而是我，因為我要擠奶，很囉唆~)

真的~~小孩作息正常，媽媽心情就愉悅，帶小孩就充滿歡樂

所以，大家可以試試看!!不夜奶萬歲，我可以安心回去上班了!!!

P.S.我家小樂採趴睡，鋪床方式按照百歲醫生做法

一歲前爸媽陪睡，但是不睡大人床，小孩一定自己睡嬰兒床，爸媽打地舖就近觀察

大樂小樂睡同一間，很妙的是大小樂不會互相干擾，姊姊打呼不會吵醒小的，

小的哭哭大的也不會醒~ 

今天小樂滿8周了，離脫離痛苦的一歲，已經過了2/12，爸媽仍須努力，替自己加油!!