Zoe 愛 cola

自從樂樂一歲2個月斷母奶後，媽媽我的身材好像就開始有些變化

這一年以來，體重硬是多了個3~4公斤，而且體態整個大變化

感覺整個人腫了一圈，人腫就顯老啊～

一直鴕鳥心態的我，六月的某天突然心血來潮，那就來運動吧！

晚上要陪樂樂那就趁午休時間好了

頻率就依醫生的建議（網路上一堆文章寫得）一週三次，每次最少30分鐘

所以開始了每週三次的中午健走時間，並且想說最少走個一個月，

那就到七月底好了

想想我還真有恆心啊～健走計畫就到昨日中午劃下疲憊的句點

今天就來做個總結

每天中午12點準時出公司大門，繞公司附近的道路走一圈

時間約30分鐘，每天約走2～2.7KM

說真的，真的好熱，每天都頂著30幾度的溫度再外面走路

真的好累，所以對那些需要在大太陽底下揮汗工作的人，真的是欽佩啊

一開始的裝備只有一頂帽子，後來還增加了防晒油/毛巾/口罩/手機

手機尤其重要，除了可以聽音樂之外，還可以當防中暑倒地時的求救工具，哈

走回公司後還帶了乾淨的衣服替換，還有洗面乳以洗淨又油又黏的臉

工業區的路況真的很差，人行道上都有障礙物，變電箱、消防栓、樹

所以走路都要很小心 

這天連下雨都撐傘下去走啊～我好認真

也發現工業區的人行道上除了樹還種了很多花，有這種開得茂盛的

 還有香氣逼人的雞蛋花

還有這種開起來一大球的 

6/19~7/31 總共走了18天，40.89公里，花了我7個小時45分鐘

重點來了，我一點點都沒瘦，哈哈哈哈哈哈哈

果真是完全失敗的一次減肥活動，只換來一身的疲勞與腿酸

年紀大了，果真新陳代謝太差，連這樣都瘦不了

那我該拿我那些肥肉怎麼辦啊？？？？慘